Mientras esperamos a que la pandemia se controle, seguimos buscando fórmulas para mantener la mente ocupada (y la cordura). Hay que aprender a disfrutar del día a día en casa, y para ello recurrimos a rutinas saludables. ¿Crees se te va la vida en casa sin poder disfrutarla o aprovecharla? Entonces estás padeciendo el principal síntoma de no tener rutinas saludables. Vale que no hay nada comparable con ir a correr al aire libre o reunirte con tus amigos para charlar; pero seguro que hay muchas cosas que puedes hacer por cambiar ese pensamiento y tus costumbres.

1. Toma tu dosis diaria de sol.- nos falta es la vitamina D. 

2. Interiores frescos.- Abre las cortinas y ventanas y deja que tu casa respire.

3. Una casa libre de gérmenes.- Mantén todo impecable y limpio.

Es una de las escenas más curiosas que pueden verse al aterrizar en el aeropuerto de Kiev: 40 hectáreas de bloques de cemento teñidas de los colores del arcoiris que contrastan con la gris arquitectura del resto de la capital ucraniana. Es la Comfort Town, un vecindario resultado de un proyecto de urbanismo compuesto por 180 edificios de apartamentos de poca altura inspirados en los bloques de Lego que componen un pequeño hábitat de aires europeos con todo lo necesario para vivir.